POSITIEVE PSYCHOLOGIE
Eetstoornissen
Heb je een moeilijke relatie met eten, je lichaam of je gewicht?
Merk je dat eten, je gewicht of je uiterlijk steeds meer ruimte inneemt in je gedachten? Heb je regelmatig schuldgevoelens na het eten, probeer je voeding sterk te beperken of heb je juist momenten waarop je de controle over eten verliest? Eetstoornissen kunnen veel invloed hebben op hoe je je voelt, hoe je naar jezelf kijkt en hoe je dagelijks leven eruitziet.
Een eetstoornis kan zich op verschillende manieren uiten. Soms draait het vooral om controle en beperking, terwijl er bij anderen juist sprake is van eetbuien, emotioneel eten of een sterke angst om aan te komen. Vaak spelen ook onzekerheid, stress, perfectionisme of moeilijke emoties een rol.
Veel mensen zoeken pas laat hulp, bijvoorbeeld uit schaamte of omdat ze denken dat hun klachten niet ernstig genoeg zijn.
Therapieën en behandelingen
Hoe we kunnen helpen
Mindfulness
Osteopathie
Leefstijl-coaching
Vitaliteits-coaching
Voedingsadvies
Onze aanpak bij eetstoornissen
Onze psychologen, behandelaren, voedingsdeskundigen en coaches werken samen vanuit een positief gezondheidsperspectief. We kijken niet alleen naar het eetgedrag, maar naar jou als geheel: je mentale, lichamelijke én sociale welzijn. Samen onderzoeken we welke gedachten, emoties en patronen een rol spelen en wat jij nodig hebt om stap voor stap een gezondere relatie met voeding en jezelf te ontwikkelen. De begeleiding wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie en behoeften.
Herken jij jezelf hierin?
- Je bent veel bezig met eten, gewicht, calorieën of je uiterlijk.
- Je voelt schuld of angst rondom eten.
- Je probeert bepaalde voedingsmiddelen of maaltijden te vermijden.
- Je hebt regelmatig eetbuien of het gevoel de controle over eten te verliezen.
- Je bent voortdurend bezig met je gewicht of lichaamsvorm.
- Je hebt moeite om te luisteren naar signalen van honger en verzadiging.
- Je merkt dat je eetgedrag invloed heeft op je stemming of dagelijks leven.
- Je vermijdt sociale situaties waarin eten een rol speelt.
- Je verlangt naar meer rust en vrijheid rondom voeding.
Je hoeft niet te wachten tot je klachten ernstiger worden om hulp te vragen.
Wil jij weer rust ervaren rondom eten en jezelf?
Wil je leren omgaan met eetgedachten, emoties en patronen die je in de weg zitten? Neem contact met ons op of plan een vrijblijvende intake. Samen kijken we welke begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie en werken we stap voor stap aan meer balans, vertrouwen en welzijn.
Je hoeft het niet alleen te doen!
