Vitaliteit
Hormonale klachten
Voel je je uit balans en herken je je lichaam niet meer?
Heb je last van stemmingswisselingen, vermoeidheid, veranderingen in je gewicht of andere klachten die je niet goed kunt plaatsen? Hormonale veranderingen kunnen invloed hebben op hoe je je lichamelijk én mentaal voelt. Soms ontstaan klachten geleidelijk, waardoor het lastig kan zijn om te begrijpen waar ze vandaan komen.
Hormonen spelen een belangrijke rol bij verschillende processen in je lichaam. Veranderingen kunnen onder andere invloed hebben op je energie, slaap, stemming, eetlust en gewicht. Ook fases zoals de overgang, menstruatiecyclus of andere lichamelijke veranderingen kunnen hierbij een rol spelen.
Veel mensen lopen langere tijd met klachten rond zonder precies te weten wat de oorzaak is. Hierdoor kan het voelen alsof je lichaam niet meer doet wat je gewend bent.
Therapieën en behandelingen
Hoe we kunnen helpen
Mindfulness
Osteopathie
Leefstijl-coaching
Vitaliteits-coaching
Voedingsadvies
Onze aanpak bij hormonale klachten
Onze voedingsdeskundigen, coaches, psychologen en andere zorgprofessionals werken samen vanuit een positief gezondheidsperspectief. We kijken naar jouw mentale, lichamelijke én sociale welzijn en brengen samen je klachten en leefstijl in kaart. Daarbij is aandacht voor voeding, beweging, slaap, stress, energie en dagelijkse gewoontes. We kijken naar wat binnen onze begeleiding passend is en wanneer het belangrijk is om je klachten verder medisch te laten beoordelen. Zo krijg je ondersteuning die aansluit bij jouw persoonlijke situatie en behoeften.
Herken jij jezelf hierin?
- Je voelt je regelmatig moe of hebt weinig energie.
- Je ervaart stemmingswisselingen of bent sneller prikkelbaar.
- Je hebt veranderingen in je gewicht of eetlust opgemerkt.
- Je hebt moeite met slapen of voelt je niet uitgerust.
- Je merkt veranderingen in je lichaam die je niet goed kunt verklaren.
- Je ervaart meer stress of voelt je sneller uit balans.
- Je hebt moeite om je energie gedurende de dag goed te verdelen.
- Je wilt beter begrijpen welke rol leefstijl en voeding kunnen spelen.
- Je wilt meer inzicht krijgen in je klachten en mogelijkheden.
- Je zoekt persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw situatie.
Wil jij weer rustig slapen en uitgerust wakker worden?
Wil je beter begrijpen wat jouw slaapproblemen veroorzaakt en werken aan een betere nachtrust? Neem contact met ons op of plan een vrijblijvende intake. Samen kijken we naar jouw slaap, leefstijl en dagelijkse gewoontes en bepalen we welke begeleiding het beste bij jou past.
Je hoeft het niet alleen te doen!
