POSITIEVE PSYCHOLOGIE
Depressieve gevoelens
Leegte, vermoeidheid of nergens echt van kunnen genieten?
Voel jij je al een tijd somber, futloos of leeg? Merk je dat je nergens écht plezier uit haalt, weinig energie hebt of het lastig vindt om jezelf ertoe te zetten om iets te ondernemen? Depressieve gevoelens kunnen je leven langzaam inkleuren met grijs. Je functioneert misschien nog wel, maar je voelt je vanbinnen stilvallen.
Veel mensen met depressieve klachten wachten lang met hulp zoeken – vaak uit schaamte, onzekerheid of het idee dat het “wel weer overgaat”.
Toch hoef je er niet alleen mee te blijven rondlopen.
Onze aanpak bij depressieve klachten
Onze psychologen, coaches, voedingsdeskundigen en trainers werken samen binnen een positief gezondheidsperspectief. Dat betekent: we kijken naar het geheel – naar jouw mentale, lichamelijke én sociale welzijn. Of je nu net merkt dat je niet goed in je vel zit, of al langer met klachten worstelt – je bent welkom bij CVPG. We kijken wat jij nodig hebt om weer in beweging te komen – van binnenuit.
Herken jij jezelf hierin?
- Je voelt je al langere tijd somber of futloos.
- Je hebt nergens écht zin in of haalt nergens meer plezier uit.
- Je ervaart weinig energie – zelfs simpele dingen kosten moeite.
- Je denkt negatief over jezelf of hebt schuldgevoelens.
- Je hebt moeite met slapen of juist met opstaan.
- Je piekert veel of voelt je waardeloos.
- Je voelt je afgesneden van anderen of eenzaam.
- Je merkt dat je steeds minder onderneemt en je terugtrekt.
- Je hoeft niet al deze signalen te herkennen om hulp te vragen.
- Ook bij twijfel of milde klachten ben je welkom.
Wil jij weer grip krijgen op je gedachten, emoties of energie?
Zoek je helderheid, rust of gewoon iemand die luistert? Neem contact met ons op of plan een vrijblijvende intake. We helpen met aandacht, zonder oordeel, op een manier die bij jóu past.
Je hoeft het niet alleen te doen!