POSITIEVE PSYCHOLOGIE
Trauma
Blijft een ingrijpende gebeurtenis invloed hebben op je leven?
Heb je iets meegemaakt dat nog steeds invloed heeft op hoe je je voelt, denkt of reageert? Misschien merk je dat bepaalde herinneringen, situaties of gevoelens steeds opnieuw naar boven komen. Een trauma kan ontstaan na een ingrijpende of schokkende gebeurtenis en kan ervoor zorgen dat je je langere tijd gespannen, angstig of onveilig voelt.
Soms lijkt het alsof je de gebeurtenis een plek hebt gegeven, maar merk je dat je lichaam of gedachten anders reageren. Je kunt last hebben van herbelevingen, vermijding, slaapproblemen, onzekerheid of sterke emoties.
Veel mensen proberen een traumatische ervaring zelf te verwerken. Soms lukt dat, maar het kan ook zijn dat de klachten blijven aanhouden of steeds meer invloed krijgen op je dagelijks leven.
Therapieën en behandelingen
Hoe we kunnen helpen
Mindfulness
Osteopathie
Leefstijl-coaching
Vitaliteits-coaching
Voedingsadvies
Onze aanpak bij trauma
Onze psychologen, behandelaren, coaches, voedingsdeskundigen en trainers werken samen vanuit een positief gezondheidsperspectief. We kijken niet alleen naar wat je hebt meegemaakt, maar vooral naar de invloed die het trauma vandaag op jou heeft. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om je weer veilig, stabiel en in balans te voelen. Wanneer passend kan traumatherapie, zoals EMDR, onderdeel zijn van de behandeling. De begeleiding wordt afgestemd op jouw situatie en tempo.
Herken jij jezelf hierin?
- Je hebt een ingrijpende of schokkende gebeurtenis meegemaakt.
- Herinneringen aan de gebeurtenis blijven regelmatig terugkomen.
- Je hebt last van angst, spanning of een gevoel van onveiligheid.
- Bepaalde situaties, plekken of gebeurtenissen roepen sterke emoties op.
- Je vermijdt dingen die je aan het trauma herinneren.
- Je hebt moeite met slapen of wordt regelmatig onrustig wakker.
- Je bent sneller overprikkeld, gespannen of emotioneel.
- Je merkt dat het verleden nog steeds invloed heeft op je dagelijks leven.
- Je wilt de gebeurtenis verwerken en weer meer rust ervaren.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is om hulp te vragen.
Wil jij het verleden verwerken en weer vooruit kunnen kijken?
Blijft een ingrijpende ervaring invloed hebben op je dagelijks leven? Neem contact met ons op of plan een vrijblijvende intake. Samen bekijken we welke behandeling het beste aansluit bij jouw situatie en begeleiden we je stap voor stap naar meer rust, veiligheid en balans.
Je hoeft het niet alleen te doen!
