POSITIEVE PSYCHOLOGIE
EMDR
Verwerk ingrijpende ervaringen en krijg weer ruimte in je leven
Heb je iets meegemaakt dat nog steeds invloed heeft op hoe je je voelt, denkt of reageert? Blijf je last houden van een nare gebeurtenis, angstige herinneringen of gevoelens die moeilijk los te laten zijn? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve behandelmethode die kan helpen bij het verwerken van ingrijpende ervaringen en trauma’s.
Soms blijft een gebeurtenis zich opnieuw opdringen, ook al is deze al langere tijd geleden gebeurd. Je kunt last hebben van herbelevingen, spanning, vermijding of emoties die sterker voelen dan je zou verwachten.
Veel mensen proberen deze ervaringen zelf een plek te geven, maar merken dat bepaalde herinneringen of gevoelens blijven terugkomen.
Je hoeft niet vast te blijven zitten aan wat je hebt meegemaakt.
Therapieën en behandelingen
Hoe we kunnen helpen
Onze aanpak met EMDR
Onze psychologen, behandelaren, coaches, voedingsdeskundigen en trainers werken samen vanuit een positief gezondheidsperspectief. We kijken niet alleen naar de gebeurtenis zelf, maar naar de impact die deze heeft op jouw mentale, lichamelijke en sociale welzijn. Tijdens een EMDR-behandeling begeleiden we je stap voor stap bij het verwerken van belastende herinneringen en helpen we je om weer meer rust, veiligheid en vertrouwen te ervaren.
Herken jij jezelf hierin?
- Je hebt een ingrijpende of traumatische gebeurtenis meegemaakt.
- Je hebt last van herinneringen die steeds terugkomen.
- Je voelt spanning of angst bij bepaalde situaties of herinneringen.
- Je vermijdt situaties, plaatsen of gesprekken die je aan iets naars herinneren.
- Je bent sneller overprikkeld of gespannen dan je zou willen.
- Je hebt het gevoel dat een gebeurtenis nog steeds invloed heeft op je leven.
- Je ervaart lichamelijke reacties zoals onrust, stress of spanning.
- Je wilt een nare ervaring verwerken en meer rust ervaren.
- Je merkt dat oude gebeurtenissen invloed hebben op je relaties of dagelijks functioneren.
Ook bij minder zichtbare klachten kan EMDR ondersteuning bieden.
Wil jij nare ervaringen verwerken en weer vooruit kunnen kijken?
Blijft een gebeurtenis uit het verleden invloed hebben op je dagelijks leven? Neem contact met ons op of plan een vrijblijvende intake. Samen bekijken we of EMDR passend is bij jouw situatie en begeleiden we je op een veilige en persoonlijke manier richting herstel en meer balans.
Je hoeft het niet alleen te doen!
